Nicht nur Kinder lieben Rituale...

.... auch Erwachsene denn sie geben Sicherheit und Vertrauen. Mach es dir zu einem Ritual, morgens und abends den entsprechenden Duft auszuwählen der dir gut tut. Sprühe deinen Lieblingsduft auf's Kissen oder Handgelenke. Meditiere unter einem Baum um Kraft zu tanken oder mach Yoga in der Mittagspause. Jeder hat seine eigenen Rituale und sie sind wichtig, also pflege sie wie eine gutbehüteten Schatz.